拒绝调整工作天数的理由

您若认为调整工作天数对生活造成严重影响，虽可理解，但从法律角度看，根据《劳动法》的相关规定，企业在满足一定条件下有权调整工作时间。若调整已获劳动行政部门批准，且未违反法定工作时间限制，您以此为由拒绝可能缺乏法律依据。建议尝试与单位沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
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从法律角度，员工应：1.了解《劳动法》关于工作时间的规定；2.面对调整时，先与单位沟通，表达个人困难；3.若单位调整违法，保留证据并向劳动监察部门投诉；4.必要时，可寻求法律援助或提起劳动仲裁，维护自身合法权益。
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面对单位调整工作天数的决定，员工可：1.了解调整是否经劳动行政部门批准，若未批准可提出异议；2.若调整合法，但与个人生活冲突，可与单位沟通调整个人工作时间或申请调休；3.若调整违反法律规定，如超时工作，可依法向劳动监察部门投诉。